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名医华佗 养生有道_健康频道_东方资讯

作者:admin     发布时间:2020-09-26 17:12 点击数:

现代社会人们工作压力大, 强度高, 每天都要接触手机,加强运动,适度锻炼,66496649.com,就显得格外重要。

作者:逯富红

华佗之所以能成为一代名医, 也能取得常人不可企及的高龄, 在很大程度上得益于其善于动脑的良好习惯和敢于创新的学习理念。 对前人的学术成果, 他难能可贵地做到活学活用,读张仲景《伤寒论》时,他曾不止一次掩卷慨叹:“此活人书也。 ”

学五禽,创体疗

华佗, 是东汉著名医学家,他不但医术高明,而且养生有术。《后汉书》称华佗“年且百岁,犹有壮容,时人以为仙”,甚至就连弟子吴普、 樊阿,也都有近百岁之高龄。 这一切足以表明, 华佗在养生之道方面,确实有许多不同寻常的绝活秘招。

对病入膏肓者, 他建议如实相告, 并且不主张做太多过度无谓的治疗。

倡锻炼,重运动

时至今日 ,“五禽戏 ”仍然是家喻户晓的保健运动项目之一, 倍受人们的青睐和厚爱。

熟药性,贵保养

作为一代名医, 华佗高超的医技, 历来为人们所公认。在具体行医过程中, 华佗对各种药物的药性非常谙熟, 针对不同的患者能够做到对症下药。 华佗为人治病,并不被表面现象所迷惑,狂用药物、滥施治疗, 而是力求以最少量的药物、最简单的手段,达到最佳的效果为最终目标。在这种行医思想影响之下,华佗主张要“治人于未病”,即通过平时的预防和保养,御病魔于人体之外。 在日常生活中,他经常告诫人们,一定要注意结合自身实际,遵循自然规律,调息五脏六腑,实现身体内外和谐,抵达健康之境。

华佗的一生 ,除了行医治病 、 普济苍生之处 , 他把所有的时间和精力都用在了学问的钻研和医术的探究之上 。 《后汉书?华佗传》说其“兼通数经,晓养性之术”,尤其“精于方药”。

提到华佗的养生之术,最为大家熟知和关注的,自然是他独创的“五禽戏”。关于此,还有一个离奇的传说。 一日,华佗上山采药,于一洞穴之中,偶遇两位银须白发的老者, 他们向华佗传授了一套健身之法,即模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的姿态动作做体操。 下山之后,华佗边观察、边照做,边思考、边琢磨,最终完善创造出了著名的“五禽戏”。 作为养生史上第一套完整独立的健身操,他经过长期坚持,不仅让自己得以延年益寿,而且也广泛用于疾病治疗。

善动脑,敢创新

除了“五禽戏”外,华佗还特别强调,在日常生活中,要通过劳动、散步等各种方式,锻炼身体,增加运动量,以此达到强身健体的目的。同时,在运动量的把握上, 华佗也十分重视要做到适可而止,不宜过度疲劳。华佗提倡锻炼的养生观念,对今天的我们来说, 仍然具有很强的指导意义。

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